Skip to content
050425344|hello@olympia-fitness.be
Olympia Fitness & Bar – Blankenberge – West-Vlaanderen Logo Olympia Fitness & Bar – Blankenberge – West-Vlaanderen Logo
  • LID WORDEN
  • GYM & LESSEN
  • THE BAR
  • SOCIAL BLOG
  • CONTACT
  • HOME

Online core training

Online core training
  • Bekijk grotere afbeelding

 

Door Olympia-admin8370|2020-12-12T17:17:43+00:00december 12th, 2020|Geen categorie, In de kijker|

Share This Story, Choose Your Platform!

FacebookTwitterLinkedInWhatsAppPinterestE-mail

Gerelateerde berichten

  • OLYMPIA@GARDENšŸ˜Ž
    OLYMPIA@GARDENšŸ˜Ž

    OLYMPIA@GARDENšŸ˜Ž

    mei 3rd, 2021 | 0 Reacties
  • Werk thuis aan je gezondheid met een online coach!
    Werk thuis aan je gezondheid met een online coach!

    Werk thuis aan je gezondheid met een online coach!

    december 12th, 2020 | 0 Reacties

Waar vind je ons?

Van Mullemstraat 6
8370 Blankenberge
Tel: 050425344
E-mail: hello@olympia-fitness.be

OPENINGSUREN

Maandag tot donderdag:
08u30 – 21u30

Vrijdag:
08u30 – 21u00

Zaterdag, zondag en feestdagen:
09u00 – 12u30

Instagram

Maandag 16/8 spinning om 19.00 ā—ļøAf en toe uit Maandag 16/8 spinning om 19.00 ā—ļøAf en toe uit het zadel šŸ˜…. Nog 2 fietsen vrijā—ļø
Woensdag avond spinning! Voor de rapsten nog 1 pla Woensdag avond spinning! Voor de rapsten nog 1 plaats vrij...
Monday spinning #indoorcycling #fietsen #spinningc Monday spinning #indoorcycling #fietsen #spinningclass #spinning #goodvibes #olympiafitnessblankenberge #fitness#danceonabike
Voorbereiding op voetbalseizoen šŸ‘ŒšŸ‘šŸ’Ŗ. Voorbereiding op voetbalseizoen šŸ‘ŒšŸ‘šŸ’Ŗ.
āš”ļøHopelijk zijn jullie even enthousiast als wi āš”ļøHopelijk zijn jullie even enthousiast als wij... Woensdag 9 JUNI 2021... DE DAG dat de fitness terug open mag! āš”ļøWe werken terug op afspraak via de LINK die je MAANDELIJKS op FB en op onze website kan terugvinden. āš”ļøJe lopend abonnement voor sluiting van 29/10/2020 zal verlengd worden als je voor 1/07/2021 herstart. @https://forms.gle/hDMeCreQNHwdyaeR8 #fitness #gym #technogym #powertraining #bodybuilding #cardiofitness #healthy #olympiablankenberge
Coretraining olympia@garden #corestability #ketleb Coretraining olympia@garden #corestability #ketlebell #oudoor #fitness#fitnessmotivation #olympiafitnessblankenberge
Nieuwe bestelling binnen bioracer fietskledij Olym Nieuwe bestelling binnen bioracer fietskledij Olympia fitness voor dames en herenā—ļø Trui korte mouwen 42ā‚¬ Trui lange mouwen 52ā‚¬ Korte broek 80ā‚¬ Kan per stuk besteld wordenā—ļø Hello@olympia-fitness.be of via deze pagina. #bioracer #olympiafitnessblankenberge #olympiabikers #cycling #cyclinglife #cyclinglifestyle #vivelevelo #bikelikeapro #bikelife #biketime #bikelove
āš”LETĀ“S DO THIS AGAINāš” Een coretrainer - een t āš”LETĀ“S DO THIS AGAINāš” Een coretrainer - een tuin - mooi weer - een kettlebell - een resistance band - een fitnessmatje - motivatie - en vooral goedkeuring van de regering... Meer hebben we niet nodig om op maandag 26 april 2021 terug te starten met de gekende core training in onze tuin onder begeleiding van Brent Patteeuw. OLYMPIA@GARDENšŸ˜Ž Gaat door op maandag van 19u tot 20u. En op donderdag van 18u30 tot 19u30. Kostprijs: 8ā‚¬ per les Laat ons alvast weten via hello@olympia-fitness.be of op de FB pagina of je er zin in hebt! ( Dus om je in te schrijvenšŸ˜‰) #corestability #coreworkout #coreworkouts #outdoorsports #olympiafitnessblankenberge #corestrength #fitness #workout #training#trainingmotivation #strongcore #fit
Ik merk op dat er meer en meer SPORTERS zich aanme Ik merk op dat er meer en meer SPORTERS zich aanmelden voor het voedingsschema van Body Support. Je hoeft geen overgewicht te hebben om er een minder gezonde of onevenwichtige levensstijl op na te houden... Door het eten van de JUISTE combinatie KOOLHYDRATEN, EIWITTEN en VETTEN kun je je levensstijl naar een hoger niveau tillen. āš”je metabolisme werkt beter (optimale verbranding) waardoor je vetpercentage merkbaar daalt. āš”je immuniteitsysteem wordt verhoogd. āš”er is een snellere recuperatie en herstel van je lichaam. āš” je voelt je doorheen de dag energieker. āš”eveneens krijgt je geest hierdoor een boost waardoor je je beter in je vel voelt! Voor meer info: www.olympia-fitness.be Of neem contact op via: Hello@olympia-fitness.be Nancygunst@hotmail.com #gezondevoeding #gezondelevensstijl #mindset #geendieet #evenwicht #immunityboost #recup #metabolism #energy #motivation #gezond #coaching #boost #olympiafitnessblankenberge #technogym
Afvallen zonder dieet? Het kan! Het voedingsschema Afvallen zonder dieet? Het kan! Het voedingsschema van Body Support geeft jou een dagdagelijks menu (tussen 1500 en 1900 kcal) afgestemd op jouw lichaamsbouw en verwachtingen. GEWONE, GEZONDE VOEDING staat hier centraal waarbij gestreefd wordt naar een optimale VETVERBRANDING. Dit in tegenstelling tot een dieet, die ervoor zorgt dat de (vet)verbranding stopt. Wanneer je na een crashdieet terug normaal eet komen de kilo's er dubbel zo vlot bij... Jammer genoeg blijven we door de vele coronamaatregelen beperkt in ons doen en laten. De vele beperkingen zorgen gelukkig ook voor mogelijkheden... Zo is het een PERFECT MOMENT (geen horecamogelijkheden, geen reizen, geen sociale verplichtingen,... )om je te focussen op jezelf en je te engageren voor de thuischallenge van Body Support! Met online BEGELEIDING motiveer ik je en volg ik je op om zo het best mogelijk resultaat te bereiken. #gezondevoeding #gezondeleefstijl #geendieet #afvallenzonderdieet #lekkereten #mindset #bodysupport #gedragsverandering #stressreduction #stuctuur #fitness#coaching @nancygunst
Thuiswerk gymā—ļø Dat sporten gezond is weten w Thuiswerk gymā—ļø Dat sporten gezond is weten we inmiddels wel, maar hoe kom je aan je beweging als de fitness centra dicht zijn en je thuis moet werken? Gelukkig zijn er ook manieren om onder werktijd al wat te bewegen. Regelmatig bewegen helpt je botten en spieren te versterken en vermindert de kans op o.a. diabetes en hart- en vaatziekten. Dus schud die spieren af en toe maar wakker en laat het bloed weer stromen! ā—ļøBillen knijpenā—ļø Knijp voor 5-10 seconden samen en laat weer los. Je kunt dit zo vaak doen als je wil. ā—ļøBenen strekkenā—ļø Strek Ć©Ć©n been en til rustig op. Houd even in de lucht en laat weer zakken, maar raak de grond niet aan voordat je het been weer optilt. Doe dit bijvoorbeeld 15 keer per been. ā—ļøRollenā—ļø Als je een bureaustoel hebt op wieltjes kun je deze oefening uitvoeren. Rij je stoel naar achter en pak met gestrekte armen de tafel. Til je benen op zodat je buikspieren zich moeten aanspannen en trek jezelf naar het bureau en duw vervolgens je stoel weer naar achter. ā—ļøHand schuddenā—ļø Geef jezelf een hand waarbij de ene duim omhoog en de ander omlaag wijst. Trek zo hard als je kan zonder je handen te bewegen. Houd dit een paar seconden vast, ontspan en herhaal. ā—ļøNekspierenā—ļø Leg je handpalm op je voorhoofd en duw je hoofd tegen je hand, terwijl je met je hand tegendruk geeft. Doe dit 5 seconden en ontspan dan. Je kunt de oefening ook andersom doen door je hand op je achterhoofd te leggen. ā—ļøPush upā—ļø Zet je handen met gestrekte armen tegen de rand van de tafel en doe push-ups (met rechte rug!) #fitnessathome #sportathome #thuissporten #rustroest #nevergiveupšŸ’Ŗ #olympiafitnessblankenberge
@olympia__fitness #gym#fitness#technogym #fitnessm @olympia__fitness #gym#fitness#technogym #fitnessmotivation #powergym #fitnessgym #fitnessgyms #blankenberge#technogymselection #krachttraining
Volg ons op Instagram

Lid worden? Dat kan!

Je kan steeds een kijkje komen nemen in de gym en dan bekijken we graag samen met jou de mogelijkheden.

JOIN US

Olympia Fitness Ā© Copyright 2012 -Ā Ā Ā Ā |Ā Ā Ā Magic by Digital StudioĀ Ā Ā |Ā Ā Ā All Rights ReservedĀ Ā Ā |Ā Ā Ā 
FacebookInstagram
Go to Top