Ga naar inhoud
050425344|hello@olympia-fitness.be
Olympia Fitness & Bar – Blankenberge – West-Vlaanderen Logo Olympia Fitness & Bar – Blankenberge – West-Vlaanderen Logo
  • LID WORDEN
  • GYM & LESSEN
    • Cardio
    • Spinning
    • Kracht
  • VOEDINGSADVIES
  • THE BAR
  • SOCIAL BLOG
  • CONTACT

Online core training

Online core training
  • Bekijk grotere afbeelding

 

Door Olympia-admin8370|2020-12-12T17:17:43+00:00december 12th, 2020|Geen categorie, In de kijker|

Share This Story, Choose Your Platform!

FacebookTwitterLinkedInWhatsAppPinterestE-mail

Gerelateerde berichten

OLYMPIA@GARDEN?
OLYMPIA@GARDEN?

OLYMPIA@GARDEN?

mei 3rd, 2021 | 0 Reacties
Werk thuis aan je gezondheid met een online coach!
Werk thuis aan je gezondheid met een online coach!

Werk thuis aan je gezondheid met een online coach!

december 12th, 2020 | 0 Reacties

Waar vind je ons?

Van Mullemstraat 6
8370 Blankenberge
Tel: 050425344
E-mail: hello@olympia-fitness.be
BTW: BE0451.522.132

OPENINGSUREN

Maandag tot donderdag:
08u30 – 21u30

Vrijdag:
08u30 – 21u00

Zaterdag, zondag en feestdagen:
09u00 – 12u30

Maandag 24/06 tot vrijdag 28/06:

08u30 – 13u00 en 17u00 – 21u30

Instagram

‼️Stop met goede voornemens….‼️ ❗️B ‼️Stop met goede voornemens….‼️ ❗️Begin met een basis die wél werkt.❗️ Kleine, haalbare keuzes die zorgen voor rust, energie en consistentie in januari. Juist in de eerste maand van het jaar ligt de focus vaak op méér doen en streng zijn. Veel voedingspatronen kunnen gezond zijn, zolang ze voldoen aan 4 basisprincipes: adequaat, gebalanceerd, matig en gevarieerd. Dat betekent concreet dat gezond eten niet draait om één perfecte manier, maar om een basis die je volhoudt. Geen alles-of-niets, maar keuzes die passen bij je dagritme, energie en leven. Precies daarom werkt een stevige voedingsbasis beter dan strenge voornemens die vooral leunen op wilskracht. Een sterke basis bestaat uit een paar eenvoudige pijlers: -Regelmaat in eetmomenten, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft -Voldoende eiwitten en vezels, voor verzadiging en minder cravings -Variatie, zodat je lichaam krijgt wat het nodig heeft én eten leuk blijft Onderzoek laat zien dat vooral eiwitinname en vezelrijke voeding bijdragen aan een langer verzadigd gevoel en stabielere energie over de dag. Dit helpt niet alleen bij gewichtsbehoud, maar ook bij focus en eetgedrag. Juist januari is een mooi moment om hier bewust naar te kijken. Niet om jezelf te corrigeren, maar om te observeren: waar loopt je dag soepel, en waar ontstaan onrust of energiedips? Door die signalen serieus te nemen, wordt bijsturen een logisch gevolg in plaats van een strijd.
Happy New Year!! Happy New Year!!
Instagram bericht 18304670467255818 Instagram bericht 18304670467255818
Instagram bericht 18128256166503705 Instagram bericht 18128256166503705
Wat doet Body Support anders? Er zijn genoeg diee Wat doet Body Support anders? Er zijn genoeg dieetapps en programma's... maar vaak merk je: ❌ Het voelt onpersoonlijk ❌ Je moet zelf alles bijhouden en uitzoeken ❌ Je hebt niemand die met je meedenkt En dat is waar Body support het verschil maakt 👇 ✅Persoonlijk plan-afgestemd op jouw lichaam en doelen ✅Concreet dagmenu-geen eindeloos tellen of gokken ✅Een coach naast je-iemand die je motiveert en begeleidt Met Body Support sta je er nooit alleen voor. Het is geen app, maar een compleet programma met een mens achter de knoppen. Dat maakt het verschil: van losse pogingen naar écht resultaat. Benieuw? Vraag je coach van body support voor meer uitleg.
Instagram bericht 17884542933422191 Instagram bericht 17884542933422191
Vanaf maandag 17/11 is er een 2de uur spinning. Vanaf maandag 17/11 is er een 2de uur spinning.
Instagram bericht 18077001506051021 Instagram bericht 18077001506051021
De meeste mensen willen gezonder leven en … gooi De meeste mensen willen gezonder leven en … gooien alles om. Suikers schrappen, elke dag sporten, meal preppen,alcohol vrij, alles tegelijk! Maar guess what? Zo houd je vaak maar een week vol. Wat wel werkt ➡️ begin klein ! Bijv: 2 tal keer sporten in een week of 20 min wandelen, groenten bij je lunch , minderen in frisdrank! ❗️Kleine stappen = Grote impact ❗️ ‼️ Duurzaam resultaat ‼️ #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnesslife #fitnesschoices #fitnessjourney #motivation
Geen Spinning maandag 28/7. Verplaatst naar dinsda Geen Spinning maandag 28/7. Verplaatst naar dinsdag 29/7 om 19u.
#vlaamsefeestdag #andereopeningstijden #fitnesslif #vlaamsefeestdag #andereopeningstijden #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgoals
#mondaymotivation #fitnesslife #workhard #fitnessg #mondaymotivation #fitnesslife #workhard #fitnessgoals #repeateveryday #powerlifting
Volg ons op Instagram

Lid worden? Dat kan!

Je kan steeds een kijkje komen nemen in de gym en dan bekijken we graag samen met jou de mogelijkheden.

JOIN US
Olympia Fitness © Copyright 2012 -    |   Magic by Digital Studio   |   All Rights Reserved   |   
FacebookInstagram
Page load link
Ga naar de bovenkant