Spinning / Verleg je grenzen op een gezonde manier

Voor de buitenstaander lijkt indoor cycling op een groepstraining met een hometrainer. Als je het op deze manier verteld aan een enthousiastelling van deze sport, zul je de wind van voren krijgen! indoor cycling is een zware work-out van 45 tot 60 minuten, waarbij muziek een belanrijke rol speelt. .

Easy Spinning / Nieuw @ Olympia Fitness!

Geen al te luide muziek Rustige oefeningen Cardio training gericht op vetverbranding Ideaal voor beginnende sporters.

Elke donderdag van 19h00 – 20h00.

Waarom

Het is in principe voor iedereen die een betere conditie wil krijgen. In de groep kan iedereen apart aan zijn conditie werken door de intensiteit aan te passen aan zijn eigen niveau

indoor cycling is eenvoudig en daarom zo herkenbaar en fijn om te doen. Iedereen heeft wel eens op een fiets gezeten. Een goed gekozen muziek uit verschillende stijlen is een extra motivator om je best te doen. In het begin zal je moeten wennen aan de tempoverschillen en verschillende uitvoeringen tijdens de les. Maar een goede instructeur zal je de fijne kneepjes snel bijbrengen, zodat je optimaal rendement haalt uit je training.

De uren

Dag Tijdstip
Maandag 19u15 & 20u30
Dinsdag 09u15 & 19u15
Donderdag 09u30 & 19u00 (easy spinning )