Endurance Coach Brent Patteeuw zorgt voor een afwisselend programma in een kleine groep.
Hierin staat stabiliteit – coördinatie – blessurepreventie en postuurcorrectie centraal.
Een sterke core helpt u de juiste houding en de belasting op uw wervelkolom en gewrichten te verminderen.
Het verminderd het risico op rug-en nekpijn, spierblessures en peesproblemen.
Daarboven verbetert het ook aanzienlijk de aerobische mogelijkheden (lopen, fietsen, zwemmen,…)
De uren
Dag | Tijdstip |
---|---|
Dinsdag | 20u00-21u00 |