Core Training (voorlopig GEEN aanbod)

Endurance Coach Brent Patteeuw zorgt voor een afwisselend programma in een kleine groep.

Hierin staat stabiliteit – coördinatie – blessurepreventie en postuurcorrectie centraal.

Een sterke core helpt u de juiste houding en de belasting op uw wervelkolom en gewrichten te verminderen.

Het verminderd het risico op rug-en nekpijn, spierblessures en peesproblemen.

Daarboven verbetert het ook aanzienlijk de aerobische mogelijkheden (lopen, fietsen, zwemmen,…)

De uren